В журнале JAMA Neurology опубликован материал, описывающий результаты исследования, проведенного учеными из Университета Южной Дании и Сиднейского университета, которое доказало, что регулярная ходьба может снизить риск развития деменции. Согласно новому исследованию, 9800 шагов в день снижают вероятность развития деменции у пожилых людей на 50%, а 3800 шагов – на 25%.
В исследовании приняли участие 78 430 взрослых в возрасте от 40 до 79 лет. Ученые следили за их здоровьем и образом жизни в течение семи лет. С помощью акселерометров измерялось количество шагов, которое каждый из них проходил ежедневно.
Эксперты обнаружили, что превышение указанного количества шагов не приводило к дополнительному снижению риска. На данный момент эксперты не могут объяснить причины и механизм связи между количеством шагов и риском развития деменции, но надеются ответить на все вопросы после проведения дополнительных исследований.
