В журнале Journal of Experimental Medicine опубликована статья, описывающая исследование, проведенное учеными из США, которые установили, что недостаток сна крайне негативно сказывается на здоровье человека.
В ходе исследования ученые наблюдали за 14 добровольцами, у которых не было проблем со здоровьем. Возраст участников исследования варьировался от 20 до 75 лет. Эксперимент проводился в течение 24 недель.
В течение первых шести недель испытуемые спали стандартные восемь часов в сутки. Затем в течение шести недель добровольцы спали так, как привыкли, а в течение следующих шести недель они спали на полтора часа меньше, чем обычно.
Выяснилось, что сокращение сна привело к увеличению количества иммунных стволовых клеток в крови. По мнению экспертов, таким образом организм реагирует на внутреннее воспаление, возникающее из-за недостатка сна. Это состояние связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
