О пользе шоколада говорят уже давно, но врачи постоянно возвращаются к теме его употребления, настаивая на его исключительной пользе для организма. Как сообщает интернет-издание “Актуальные новости”, кардиологи заявили, что употребление этой популярной сладости способствует здоровью сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
Исследования показали, что употребление 28 граммов шоколада в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 18%. Кроме того, снижается риск развития мерцательной аритмии и других сердечных заболеваний.
Необходимо помнить, что речь идет о шоколаде, содержание какао в котором составляет не менее 70%, ведь именно какао приносит столько пользы организму. Кроме того, темный или горький шоколад содержит меньше сахара и жира, в отличие от молочного. Конечно, его следует есть умеренно, так как он имеет высокую калорийность и содержит вышеупомянутые сахар и масло.
Для людей, страдающих гипертонией, этот сладкий продукт также полезен, поскольку он уменьшает воспаление в стенках кровеносных сосудов и укрепляет иммунную систему. И как бы парадоксально это ни звучало, но регулярное и умеренное употребление качественного шоколада снижает риск развития диабета.
