Если возникает вопрос как прожить долго и счастливо, то у врачей есть один ответ: правильное питание, отказ от вредных привычек и упражнения.
FBM.RU сообщает, что очень важным помимо всего перечисленного является и взгляд человека на его жизнь. Позитив помогает не только продлить жизнь, но и уменьшить депрессию, повысить устойчивость к простуде и сердечным заболеваниям.
Чаще всего оптимисты живут намного дольше пессимистов. Результаты исследований показали, что женщины и мужчины, которые относились к жизни с позитивом, прожили дольше. Если измерять в числах, их продолжительность была выше на 15%. Вероятность прожить до 85 лет значительно повышалась, чего не скажешь о негативно настроенных людях.
Левина Ли (адъюнкт-профессор психиатрии Медицинской школы Бостонского университета) объяснила, что их результаты предполагают возможность того, что высокий уровень оптимизма способствует долголетию и здоровому старению.
Почему именно оптимизм влияет на продолжительность жизни исследователи ещё не выяснили
