Специалисты по питанию обнародовали исследование, в котором говорится, что напитки, как и еда, могут способствовать похудению и замедлять процессы старения. Портал Eat This, Not That назвал шесть лучших для таких целей напитков, которые определили в результате научных исследований.
Чайный гриб
Главный секрет данного напитка заключается в его ферментации, когда естественным образом вырабатываются пробиотики. Данные бактерии помогают поддерживать микробиом кишечника в хорошем состоянии, и вследствие этого приводят к уменьшению жира на животе.
Вода
Это основа жизни. Не зря советуют всем выпивать не менее двух литров воды ежедневно. Это увлажняет кожу, поддерживает хороший обмен веществ и помогает придерживаться здорового образа жизни.
Вода с хлорофиллом
Доктор медицинских наук Триста Бест утверждает, что она очищает организм, укрепляет здоровье кожи и насыщает антиоксидантами. А при местном использовании хлорофилла сокращается фотостарение кожи, то есть ее повреждения от воздействия солнца.
Черный кофе
В кофе немало антиоксидантов и почти нет калорий. Одно из исследований, опубликованных в журнале Nutrients, демонстрирует, что ежедневное потребление кофе имеет связь с более низким количеством жира на животе. Главное — пить его без сахара, сливок или молока.
Зеленый чай
Имеет аналогичные преимущества, что и черный кофе.
Черный чай
В его составе присутствуют полифенолы, предотвращающие старение, они помогают бороться с морщинами и похудеть.
