Недостаточная физическая активность провоцирует снижение качества жизни пожилых людей. Об этом пишет BioMed Central (BMC) со ссылкой на исследование ученых Кембриджского университета.
В их научной работе участвовали около полутора тысяч людей старше 60 лет. Были записаны данные о состоянии их психического и физического здоровья, а также измерен уровень повседневной активности с помощью акселерометров. Исследование длилось шесть лет.
С начала опыта как у мужчин, так и у женщин время, каждый день затрачиваемое на физическую активность, уменьшилось на 24 минуты. Люди, которые много двигались, проинформировали о более высоком качестве жизни. Этот показатель формировался на основании заполнения участникам специализированных опросников, включающих в себя вопросы о том, чувствуют ли участники удовлетворенностью жизнью и благополучие, могут ли они сами заботиться о себе, стабильно ли их настроение и здоровье.
Отмечено, что больший процент положительных ответов на эти вопросы коррелировал с уменьшением риска госпитализации на 4,2%, а также вероятности проживания более короткой жизни на 6,9%. Это означает, что активность может быть средством профилактики развития разных заболеваний и их обострений, заключают ученые.
