Кажется, что о последствиях недостаточного и неполноценного сна известно уже все. Но ученые продолжают свои исследования и находят все больше доказательств правоты своих утверждений. Исследователи из Уппсальского университета в Швеции изучили, как недосыпающий человек воспринимает других людей.
Выяснилось, что пониженный уровень концентрации у недосыпающего человека не позволяет ему правильно “читать” социальные сигналы от других людей, которые выражаются на их лицах. Если человек испытывает недостаток сна, сердитые лица кажутся ему менее здоровыми, а нейтральные или испуганные лица – менее привлекательными.
“Выражение лица имеет решающее значение для понимания эмоционального состояния других людей. Таким образом, меньшая фиксация на лицах во время острой нехватки сна может увеличить риск запоздалой и неточной интерпретации эмоционального состояния других людей”, — говорят специалисты.
Были проведены эксперименты, в которых испытуемые из 45 человек сначала провели ночь без сна, а примерно через неделю получили восьмичасовой полноценный ночной сон. В каждом случае использовались датчики слежения за глазами испытуемых на следующее утро.
“Тот факт, что испытуемые, страдающие от недосыпания, оценивали сердитые лица как не заслуживающие доверия, а здоровые, нейтральные и испуганные лица как более привлекательные, указывает на особое формирование социального впечатления о других. Это может значительно снизить мотивацию к социальному взаимодействию”, — заключают ученые.
Авторы считают, что недостаток сна может серьезно повлиять на поддержание социальных связей между людьми.
