Ирландские исследователи из Университета Голуэя установили, что недосыпание втрое увеличивает вероятность инсульта. Итоги их работы описаны в журнале Neurology.
В рамках исследования участвовали 4 496 человек из разных стран, из которых часть перенесли инсульт, а другие нет. Средний возраст испытуемых составил 62 года. Всех участников эксперимента опросили, сколько часов они спали, о качестве сна, дремоте, храпе и проблемах с дыханием. В среднем 162 из тех, кто перенёс инсульт, спали менее пяти часов по сравнению с 43 из другой группы. Около 151 из тех, кто перенёс инсульт, спал более девяти часов в день, в группе без инсульта таких было 84 человека.
Итоги дали понять, что у людей, которые спали менее пяти часов, вероятность инсульта была трое больше, чем у тех, кто спал в среднем семь часов.
При этом у людей, которые спали более девяти часов, риск инсульта был более чем в два раза выше, чем у тех, кто спал семь часов в день. Помимо того, у участников, которые дремали днём дольше одного часа, эпизод инсульта диагностировался на 88% чаще.
Среди участников исследования с проблемами дыхания в период сна риски были также увеличены: люди, которые храпели, имели риск инсульта на 91% выше, а у людей с апноэ во сне вероятность инсульта была почти втрое выше, чем у тех, у кого не было таких симптомов.
Отмечено, что после корректировки на другие факторы, которые могут воздействовать на развитие инсульта (курение, алкоголь, физическая активность и психическое здоровье), итоги остались аналогичными.
