Регулярные физические нагрузки являются крайне важными для полноценного функционирования организма человека. При этом даже небольшие, но регулярные физические нагрузки позволяют увеличить продолжительность жизни. Об этом сообщили ученые Сиднейского университета.
Для снижения риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний подойдут даже игры с детьми или простая ходьба по лестнице. Уточняется, что для этого достаточно трех периодов активности в день продолжительностью 1-2 минуты.
Ранее стало известно, что даже постоянные тренировки продолжительностью в 6 минут позитивно сказываются на общем физическом состоянии и когнитивных процессах организма.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
