Научные специалисты из Массачусетского университета в Амхерсте сделали вывод, что у людей, которые совершают не менее шести тысяч шагов в день, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний сокращается в два раза.
«Результаты недавнего исследования показывают, что у пожилых людей, которые проходили от 6000 до 9000 шагов в день, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт, был на 40-50 процентов ниже по сравнению с теми, кто проходил 2000 шагов», — прокомментировали ученые.
Специалисты обобщили данные, которые были получены в рамках восьми исследований. В них приняли участие более двадцати тысяч людей. Стало известно, что такая корреляция между количеством шагов и состоянием сердечно-сосудистой системы не наблюдалась у добровольцев, возраст которых не превышал сорока лет.
При этом она отчетливо прослеживалась у пациентов старшего возраста, что исследователи относят к проблемам старения и сообщают о том, что они не проявляются до того, как большая часть людей не достигнет преклонного возраста.
