Большинство людей, желая похудеть и получить фигуру мечты, зачастую предпочитают отказываться от ужина. Об опасности такого решение пишет агентство ФАН, ссылаясь на исследование пекинских ученых, опубликованное в издании Sina.
Специалисты из Пекинской больницы «Сехэ» в ходе исследования выявили, что регулярные отказы от ужина (на протяжении года) практически не сказываются на процессе похудения, но при этом провоцирует развитие проблем со здоровьем. К примеру, у таких людей в разы возрастает риск развития серьезных проблем с сердечнососудистой системой.
«Длительное нерегулярное питание может увеличить вероятность развития заболеваний пищеварительной системы. Особенно если вы едите поздно ночью — пища не может полностью перевариться, и это вызывает гастрит, язву желудка и другие проблемы», — подчеркнул Цзя Кай, являющийся врачом «Сехэ» и принимающий участие в исследовании.
Помимо этого, отсутствие режима в питании приводит к образованию осадка, провоцирующего развитие желчекаменной болезни. Также ученые подчеркивают, что люди, страдающие пищевыми расстройствами, являются более подверженными аутоиммунным заболеваниям.
