Пресс-служба британского Университетского колледжа Лондона (UCL) сообщила, что согласно исследованию, проведенному специалистами университета, вероятность развития хронических заболеваний у людей среднего и пожилого возраста увеличивается почти на 20%, если они спят менее пяти часов в сутки. Недостаток сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета. Информацией об этом делятся корреспонденты ТАСС.
В ходе исследования ученые проанализировали состояние здоровья около семи тысяч человек в возрасте от 50 до 70 лет. Ученые нашли доказательства того, что сбои в восстановительных процессах организма, связанные с постоянным недосыпанием, значительно повышают вероятность развития различных хронических заболеваний.
Врачи опросили добровольцев и изучили их медицинские карты на предмет хронических заболеваний за последние 25 лет. Затем эти данные были сопоставлены с режимом сна участников исследования. Ученые обнаружили, что режим сна оказывает значительное влияние на вероятность развития хронических заболеваний.
В среднем вероятность развития таких заболеваний увеличивалась на 20% у людей, которые изначально не имели никаких хронических болезней, но выделяли на сон всего пять часов. Для тех участников исследования, которые уже имели хронические заболевания, вероятность увеличивалась на 30-40%. Исследование было опубликовано в журнале PLOS Medicine.
