Люди с высоким уровнем невротизма и стресса подвержены большему риску возникновения депрессии, но при соблюдении пяти заповедей буддизма эти симптомы можно минимизировать. Научная работа опубликована в журнале PLOS ONE.
Выявили положительное влияние буддийской этики на психическое состояние невротиков Нахатай Вонгпакаран из Чиангмайского университета со своими коллегами.
Пять заповедей буддизма гласят: не убивать, не воровать, не допускать сексуальных домогательств, не лгать со злым умыслом и не употреблять одурманивающие вещества.
Ранее проведенные исследования показали, что эти пять заповедей буддизма улучшают самочувствие и качество жизни даже у людей, которые не причисляют себя к последователям данной религии.
В опросе, проведенном с конца 2019 года по сентябрь 2022 года, участвовало 644 взрослых жителей Таиланда. В результате было установлено, что влияние стресса на депрессию в значительной степени смягчает соблюдение буддийских заповедей.
По словам экспертов, большую часть участников составляли женщины и одинокие люди. 93,3% респондентов сообщили, что они буддисты. Ученые планируют провести дополнительные исследования, чтобы выяснить могут ли помогать эти пять заповедей приверженцам других религий и атеистам.
«Практика пяти заповедей заставляет других людей чувствовать себя в безопасности, поскольку все эти виды поведения безвредны, и это потенциально обеспечивает невротику буферную зону против депрессии», — рассказали ученые.
