Журнал детской психологии и психиатрии опубликовал результаты исследования, проведенного профессором Николь Рейнхарт из Университета Монаша, в ходе которого выяснилось, что ритуалы и простые процедуры перед сном могут улучшить процесс засыпания и снизить уровень тревожности у детей с аутизмом.
Решение проблем со сном у этой категории детей привело к улучшению эмоционального, социального и академического функционирования детей, а также к снижению стресса и улучшению психического здоровья их родителей.
Исследователи изучили 245 детей-аутистов в возрасте от 5 до 13 лет с умеренными и тяжелыми нарушениями сна. Дети и их родители приняли участие в двух 50-минутных индивидуальных занятиях с педиатром и психологом, которые разработали и предложили им индивидуальные стратегии по улучшению сна.
В частности, стратегии включали постепенное изменение времени сна, разрешение ребенку выходить из комнаты один раз за ночь и постепенное отучение ребенка от присутствия родителей в комнате во время засыпания.
В контрольные даты через три и шесть месяцев после сеанса было отмечено значительное уменьшение проблем со сном. Также были отмечены небольшие улучшения в эмоциональном состоянии, поведении и качестве жизни. Все это способствовало снижению уровня родительского стресса.
“Исследование показало не только улучшение проблем со сном, но и потенциал для снижения детской тревожности. Это важный результат, учитывая огромное влияние тревожности на способность ребенка функционировать в повседневной жизни”, – отмечает профессор.
