Ученые смогли выяснить, как работа по сменам влияет на человеческую память, и почему она несет вред. Исследовательская работа опубликована в Occupational & Environmental Medicine.
Эксперты провели анализ 18 исследований, опубликованных в период с 2005 по 2020 года. В них участвовало около 19 000 добровольцев, средний возраст которых достигал 35 лет.
Специалисты сравнивали способности сотрудников медицины, правопорядка, IT и других отраслей. В 5 из 6 случаев производительность сменных работников была значительно ниже, если сравнивать с другими видами занятости.
У участников, которые работали по сменам, были затронуты импульсный контроль и когнитивная реакция. Помимо этого у них была обнаружена сниженная скорость обработки информации. Затронута также память и внимательность.
Единственное, на чем не отразилась работа по сменам, это переключение между задачами.
Из-за сменной работы у людей сбиваются циркадные ритмы. А следствием этого становятся нарушение сна, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет и другие проблемы.
