Ученые Маастрихтского университета в Нидерландах выяснили, что временное отключение отопления дома способствует снижению риска развития диабета второго типа, информирует DailyMail.
В ходе исследования добровольцы подвергались воздействию температуры от 14 до 15°C в течение 6 часов в день на протяжении 10-и дней. Ученые провели измерения метаболизма глюкозы — насколько быстро избыток сахара выводится из крови — до и после воздействия холода.
В результате было установлено, что организм участников на 40% быстрее выводил лишний сахар из организма. Авторы утверждают, что для достижения терапевтического эффекта от холода для начала можно снижать температуру всего на пару градусов на несколько часов в день. Переходить к более серьезным изменениям можно только через время, чтобы не травмировать организм. Слишком холодный воздух способен вызвать переохлаждение, которому особенно подвержены молодые и пожилые люди.
Помимо этого ученые выяснили, что прохладная комната – это идеальное место для полноценного ночного сна. Спавшие в прохладной комнате участники эксперимента, по словам ученых, провели больший процент ночи в самой глубокой стадии сна. Эта стадия жизненно важна для памяти, здоровья мозга, восстановления тканей и укрепления иммунной системы.
