Финские исследователи заявили, что изменение климата воздействует на психику человека. Ряд научных организаций Финляндии приступили к изучению этого вопроса, пишет РИА Новости.
По словам ученых, некий “бесконечный ноябрь”, то есть состояние, когда зима становится бесснежной и пасмурной, вгоняет людей в депрессию. Помимо того, чаще поступают жалобы на обострение бессонницы.
Специалисты предполагают, что симптомы будут усугубляться, а число людей, испытывающих расстройство сна и депрессию, будет повышаться. Они предупреждают, что депрессия является опасным состоянием, с которым обязательно необходимо бороться.
“Ключевая проблема – недостаток солнечного света. Применяйте световые лампы, имитирующие солнечный свет, в том числе рассвет и закат. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, орехов и рыбы. Найдите зимнее хобби, которое вам нравится и делает счастливее”, – посоветовали ученые.
