Ученые из Эдинбургского университета (Шотландия) в составе научного коллектива установили, что гольф, скандинавская и обычная ходьба улучшают когнитивные способности пожилых. Их исследовательская работа опубликовано в British Medical Journal (BMJ).
В исследовании участвовали 25 здоровых пожилых людей, которые должны были сыграть в гольф или пройти дистанцию длиной 6 км обычным способом либо по-скандинавски (с палками в руках). Участники должны были выбрать любой из трех типов активности, плюс, выполнить тренировку.
В своем исследовании ученые хотели понять, есть ли связь между выполнением упражнений и уровнем когнитивных способностей, к числу которых относится память, внимание, воображение, речь, логическое мышление и восприятие информации органами чувств.
В результате было установлено, что оба вида ходьбы и гольф повышают когнитивные способности. По словам ученых, результаты тестов участников после тренировки были лучше, чем перед физической активностью.
Исследователи отметили, что когнитивные функции улучшают многие виды активности. Продолжительность и интенсивность упражнений влияет на их эффективность.
