Тот факт, что физические упражнения укрепляют не только мышцы, но и помогают мозгу лучше работать общеизвестен. Механизм понятен: при физических нагрузках мозг получает больше крови, а значит кислорода и питательных веществ. Кроме того, выделяются ферменты печени, которые с кровью воздействуют на него, снижая воспаление. Также часто зоны мозга, отвечающие за различные виды физической активности и, например, когнитивные функции оказываются рядом. Стимулируя одну из них мы автоматически стимулируем другую.
Учёные Гарвардского Университета задались вопросом: если переливать кровь тренирующегося индивидуума тому, кто ведёт сидячий образ жизни, заработает ли его мозг лучше?
Эксперимент был поставлен на мышах. Их сажали в беличье колесо, в котором они пробегали за день по десять километров на протяжении 28 дней, а другая группа грызунов не получала физической активности. По окончании эксперимента плазму крови «спортсменов» перелили неспортивным собратьям.
В статье, опубликованной в журнале Nature, говорится, что неспортивные мыши с перелитой плазмой крови выполняли задания по поиску выхода из лабиринта на треть быстрее. Генетический анализ показал, что у них снизилось воспаление в головном мозге. Также повысился уровень четырех белков, связанных с иммунитетом.
Учёные надеются, что в ближайшем будущем удастся создать «спортивные» коктейли, которые помогут мозгу работать. Пока необходимо стимулировать мозговую деятельность традиционно – высокой физической активностью.
