Выполнение небольшой программы высокоинтенсивных интервальных тренировок перед операцией может помочь в восстановлении после ее проведения. О работе экспертов Университета Отаго информирует журнал Surgery.
Они проанализировали данные 12 опытов, в которых участвовали 832 пациента, прошедшие предоперационный курс высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ). Во время них чередуются интервалы аэробных упражнений, а также активного восстановления.
«Общие итоги нашего исследования продемонстрировали, что HIIT уменьшает риск осложнений на 56%, что является существенным показателем», — подчеркнули исследователи.
Наиболее значительным итогом стало изменение кардиореспираторной выносливости (CRF) — показателя того, насколько хорошо организм поглощает кислород, а также доставляет его к мышцам и органам в период физической нагрузки.
