Американские ученые из Университета штата Орегон выяснили, каким рискам подвергаются люди, подолгу сидящие за персональным компьютером. Статья об исследовании была опубликована в Medical Xpress со ссылкой на npj Aging.
Исследователи подвергли плодовую мушку, которую также называют Drosophila melanogaster, воздействию вредного излучения. Их интересовало не только патологическое воздействие синего света на клеточные митохондрии, но и его влияние с течением времени на пожилых людей. Проведение экспериментов на плодовых мушках было обусловлено схожей с человеком моделью клеточного строения. Сначала облучались двухдневные насекомые, затем 20-, 40- и 60-дневные особи.
Оказалось, что вредное воздействие усиливалось только у старых мушек. Полученные результаты также согласуются с выводами предыдущего исследования, в котором говорилось, что длительное воздействие синего света влияет на продолжительность жизни Drosophila melanogaster, независимо от того, светит ли он им в глаза.
Как уверяют ученые, фактор длительной работы перед компьютером в совокупности приводит к головным болям, бессоннице, потере памяти, ухудшению зрения, депрессии и ускоряет старение.
Вся причина кроется в излучении, которое исходит от синего света мониторов. Эксперименты показали, что действие излучения усиливается с возрастом.
Чтобы минимизировать вредное воздействие синего света, следует пользоваться кремами с SPF-защитой и уменьшить уровень яркости экранов.
Также не забывайте использовать другое освещение в квартире, включать настольные лампы или свет в комнате, чтобы не сидеть в полной темноте, где есть только синее излучение.
Отмечается, что даже подсветка на клавиатуре немного помогает снизить риски развития этих патологий. Главное помнить, что, то же самое относится и к экранам смартфонов.
