Цикл жизни человека устроен таким образом, что невозможно оставаться вечно молодым, и, само собой, каждый из нас хотел бы каким-нибудь способом повлиять на ситуацию. К слову, на помощь в данном вопросе приходит наука. Специалисты доказали, что присутствие в организме одного питательного элемента продлевает годы жизни. Речь ведётся об антиоксидантах.
Результаты научной работы продемонстрировали, что чем больше человек получает антиоксидантов, тем ниже риск смерти. Человеческий организм вырабатывает свободные радикалы, которые со временем провоцируют окислительный стресс. В свою очередь это приводит к возникновению большого количества многих серьёзных заболеваний, и даже некоторым видам рака.
Исходя из данных сведений становится понятно, что повышенный окислительный стресс уменьшает годы жизни. Чтобы не допустить этого, необходимо употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты. Именно они способствуют нейтрализации радикалов, которые вызывают окислительный стресс.
Темный шоколад, ягоды, апельсины, фисташки – каждый из данных продуктов богат антиоксидантами.
