Давно бытует мнение, что сауна благоприятно сказывается на состоянии организма человека. О том, правда ли это, пишет Ferra.ru.
Современные ученые уже провели ряд исследований механизма, способного делать посещения сауны полезными для здоровья человека. Удалось выяснить, что под воздействием температуры свыше 39 градусов по Цельсию в организме человека активизируется процесс выброса определенных белков. Благодаря этому явлению клетки организма становятся более крепкими, что позволяет им быть более устойчивыми перед стрессами.
Кроме того, такие белки влияют на здоровье мозга. Вследствие воздействия тепла на организм улучшаются функции митохондрий – специфической части клетки, отвечающей за выработку энергии. В ранее проведенных исследованиях на мышах, у которых отмечалась болезнь Альцгеймера, ученым удалось выяснить, что под воздействием тепла снижается нейродегенерация.
По результатам другого исследования, к которому были привлечены 2 тысячи здоровых людей среднего возраста, ученые пришли к выводу, что посещение сауны хотя бы два раза в неделю позволяет снизить риск развития болезни Альцгеймера и слабоумия.
