Финские ученые из Университета Турку установили, что пребывание за городом способно замедлить восприятие времени, сделав жизнь более размеренной. Исследовательская работа опубликована в научном журнале People and Nature (PaN).
Специалисты сравнили впечатления людей о времени, которое было потрачено на выполнение разных задач в городской среде и на природе. Было установлено, что прогулки и любые другие дела в естественном окружении ощущаются как более длительные.
Ученые утверждают, что нахождение на природе помогает переключить внимание с текущего момента на перспективы будущего. А следствием является возможность видеть общую картину. Люди становятся менее импульсивными, плюс, могут сосредоточиться на долгосрочных проектах.
По словам экспертов, доступ к пляжам, паркам и лесам связан со снижением тревоги и депрессии, улучшением сна, а также общим улучшением самочувствия.
Финские ученые отметили, что в краткосрочной перспективе пребывание вдали от современной жизни дает определенную передышку, которая нужна для перестановки приоритетов в жизни. Это позволяет уменьшить нехватку времени, сосредоточив все внимание на самом необходимом. А в долгосрочной перспективе время на природе улучшает память и внимание.
Фото от ikaika на Freepik
