Сотрудники Тюменского медицинского университета (ТМУ) узнали, почему людям с поздним режимом сна сложно дается вахтовый формат работы.
Особенность такого режима труда, по их словам, кроется в увеличенных рисках для сердца, сосудов, а также общего состояния организма. Практика дает понять, если человек не привык вовремя ложиться спать, засиживаясь до после полуночи, то такой формат работы окажется не по силам его организму.
Итоги, как пишет Chronobiology International, основаны на исследовании ученых. Оказалось, что кроме сбоев в обмене веществ, недосып и вахтовый режим работы нарушают чувствительность к инсулину. Это касается многих людей, практически независимо от возраста. Все дело в естественных циркадных ритмах.
«Любопытно, что именно среди людей с поздним хронотипом, неких сов, риск нарушений метаболизма, как правило, выше», — заметили ученые, добавив, что, вероятно, это и есть побочный эффект от адаптации к новому графику работы.
