Команда психологов из Канады и Нидерландов выяснила, что умывание помогает людям справиться со стрессом. По их словам, понизить уровень стресса может даже простое наблюдение за мытьем рук. Исследовательская работа опубликована в издании Social Psychology and Personality Science.
В исследовании участвовали 1 150 взрослых человека. Сначала им показывали короткий видеоролик, где испуганная женщина готовится к банджи-джампингу. А затем им показали ролики о том, как правильно мыть руки, как нарисовать круг и как чистить куриное яйцо. В результате было установлено, что именно видео с мытьем рук оказывает благоприятное действие на людей.
Ученые провели еще один эксперимент с 1 377 участниками, которых раздели на 3 группы. Добровольцы сначала оказывались в стрессовой ситуации, затем людей из первой группы просили представить, что они лицо, руки, шею и волосы. Участников второй группы просили представить, что они касаются этих частей тела, а третья группа была контрольной. Результат: лучше справиться со стрессом удалось добровольцам первой группы.
И еще один этап был проведен с участием 74 студентов, которым нужно было выступить с речью перед публикой, причем аудитория была совершенно не доброжелательна к ним. После такого выступления участникам выдали антисептические салфетки, чтобы они либо воспользовались ими, либо просто их рассматривали. Те, кто смог использовать салфетку, показали менее выраженные признаки стресса.
