Более высокому риску развития болезни Альцгеймера подвержены люди с нерегулярным режимом сна. Об этом стало известно журналу Neurology.
В научной работе ученых участвовали 88 тысяч пациентов со средним возрастом 62 года. Участники на протяжении недели носили измеряющие их цикл сна наручные устройства. После за ними наблюдали в среднем семь лет, за которые деменция развилась у 480 пациентов.
С поправкой на возраст, пол, а также генетический риск болезни Альцгеймера у людей с наименее регулярным сном (41 балл в индексе регулярности сна) вероятность развития деменции была на 53% больше, если сравнивать с участниками из средней группы (60 баллов в индексе регулярности сна).
Отметим, что баллы за регулярность сна были начислены в зависимости от того, какова была вероятность того, что человек находился в одной и той же фазе сна ежедневно на протяжении недели. У человека, который засыпает и просыпается в одно и то же время каждый день, индекс регулярности сна был бы 100.
По словам исследователей, их научная работа демонстрирует наличие корреляции, однако не причинно-следственной связи. Тем не менее исследование подтвердило, что регулярность сна человека — важный фактор при оценке риска деменции.
