Австралийские учёные из Университета Флиндерса определили, что качество сна напрямую зависит от миопии или близорукости, так как нарушенное зрение сбивает циркадный ритм.
Миопия в современном обществе наблюдается у тридцати процентов взрослых и десяти процентов детей, а в некоторых странах эти показатели доходят до девяноста процентов. Более того, ученые считают, что через сорок лет близорукими будут пятьдесят процентов людей планеты.
Известно, что при близорукости удаленные объекты выглядят нечеткими, а близкие объекты видны хорошо. Близорукость может быть лёгкой формы и тяжёлой, когда человек практически ничего не видит.
В новом масштабном исследовании профессионалы изучили циркадный ритм и уровень выработки мелатонина (гормон, ответственный за регулирование сна) у студентов, которым больше двадцати лет. В эксперименте приняли участие люди и с близорукостью, и с нормальным зрением.
Установлено, что люди с близорукостью имеют значительно замедленные циркадные ритмы и более низкий уровень мелатонина в слюне и моче по сравнению с участниками с нормальным зрением.
Эксперты это объясняют тем, что нарушение циркадных ритмов и сна из-за появления искусственного света и использования светоизлучающих электронных устройств для чтения и развлечений являются признанной проблемой для здоровья в нескольких областях. Но их влияние на здоровье глаз пока мало изучено.
Ученые выразили уверенность в том, что полученные в ходе исследования результаты доказывают важность оптимального сна и циркадных ритмов не только для общего здоровья, но и для хорошего зрения. А также они надеются, что их результаты помогут в ранней диагностике и лечении миопии у детей.
Авторы работы просят ограничить воздействие цифровых устройств на детей, особенно в вечернее время, потому что миопия развивается именно в детском и подростковом возрасте.
