Если придерживаться ежедневной нормы по количеству шагов, то можно положительно повлиять на улучшение своего здоровья, а также продлить продолжительность жизни.
Группа экспертов из Национального института рака и института старения в течение трёх лет проводила масштабное исследование. В данном научном эксперименте принимали участие добровольцы, возраст которых был старше сорока лет. Людей поделили на три группы, каждая из которых должна была ежедневно совершать четыре, восемь и двенадцать тысяч шагов.
Эксперты пришли к следующему выводу: «Нам удалось обнаружить взаимосвязь между количеством пройденных шагов, а также продолжительностью жизни человека. Риск смерти был уменьшен у двух групп: у второй она была уменьшена на пятьдесят один процент, а у третьей — на шестьдесят пять процентов».
Было отмечено, что сотрудники Болонского университета изучали генетические особенности итальянцев. Они сумели выяснить, почему в этой стране так много долгожителей. Учёные исследовали свыше восьмидесяти геномов людей, чей возраст уже достиг отметки в сто пять лет. Были обнаружены особые вариации генов COA1 и STK17A в организме данных людей.
