Изменение структуры коллагена и эластина, воздействие ультрафиолета и нарушения сна являются основными причинами старения, рассказала в интервью «Газете.Ru» врач-косметолог, заведующая отделением эстетической медицины и дерматовенерологии сети клиник «Атлас» Оксана Чащина.
Эксперт объяснила, что белок считается основным «строительным материалом» человеческого организма. И прежде всего это коллаген и эластин, изменение которых приводит к старению.
«Белок можно сравнить с нитью, которая со временем становится более тонкой, растягивается и может даже порваться. Старение приводит к тому, что «растянутых» старых белков становится все больше, а новые белки образуются все меньше. На внешности это отражается в виде морщин, опущения мягких тканей и снижения упругости кожи», — говорит Чащина.
По словам специалиста, на старение кожи влияет не только возраст, но и воздействие ультрафиолета. Врач-косметолог отметила, что ультрафиолетовое излучение становится следствием длительного и мощного воспаления в коже, следствием которого является пигментация, расширение сосудов, плюс, стимуляция старения. В связи с этим она порекомендовала применять УФ-фильтры даже в холодное время года.
Но и нарушение сна, по словам эксперта, является одним из факторов старения. Чащина объяснила, что во время сна человеческий организм восстанавливается. Но если организм не высыпается, то у него происходит недостаток мелатонина, который является антиоксидантом и онкопротектором, так как он просто не вырабатывается.
«Рацион, баланс воды в организме, физическая нагрузка, качество сна и режим сна и отдыха в целом, контроль хронических заболеваний, правильный уход за кожей, хронический стресс — все это играет существенную роль», — отметила Чащина, порекомендовав начинать бороться с этим процессом с самых первых проявившихся морщинок или пигментных пятен.
