У многих каждый день начинается с пробежки. Это и организм пробуждает, да и в целом пользы в такой спортивной привычке хоть отбавляй. Однако, как отмечают специалисты, чтобы не навредить организму нужно бегать в определенных местах. Так, по словам главного пульмонолога столичного департамента здравоохранения Андрея Белевского, во время бега по мегаполису из-за увеличенного воздухообмена в легкие поступает большое количество вредных веществ. Поэтому бегать вдоль шоссе вредно для организма.
Дело в том, что автомобили выбрасывают в окружающую среду с выхлопными газами много вредных веществ, которые люди в большем объеме поглощают во время спортивных тренировок: бег, ходьба и т.д.
Причем во время физической нагрузки объем вентиляции легких, то есть объем обмена воздуха, увеличивается во много раз, а, значит, вместе с таким воздухом увеличивается и поступление вредных веществ в организм.
В связи с этим, Андрей Белевский рекомендует выбирать для спортивных занятий места вдали от автомобильных дорог. Например, идеальным вариантом будут парки или скверы. Кроме того, как отметил специалист, по этим же причинам и велосипедистам рекомендуется выбирать для своих прогулок места подальше от трасс.
