Как сообщает эксперт, на данный момент среди популярных способов сбросить лишний вес представлены, в том числе, весьма опасные, которые могут привести к некоторым проблем со здоровьем, пишет «Газета.Ru».
Самым опасным методом можно считать голодание, передает специалист. Полный отказ от употребления пищи приводит к снижению веса за счет расходования организмом собственных запасов.
Также небезопасно худеть с помощью специальных таблеток. Побочными эффектами их потребления зачастую оказываются непредвиденные симптомы: гормональный сбой с неконтролируемым набором веса, депрессивное расстройство, сбой в работе кишечника, повышение давления и проблемы с сердцем.
Не менее опасны и жестко ограничивающие диеты. Ключевым негативным последствием здесь является развитие нехватки витаминов и минералов.
Не советует нутрициолог использовать и изматывающие физические нагрузки. Батракова считает, что в любом спортивном зале можно увидеть запыхавшегося человека, который пытается выжать из себя весь максимум, отрабатывая съеденную до этого плюшку.
Данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
