Оксана Драпкина – директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ перечислила россиянам 5 основных пунктов, придерживаясь которых можно прожить намного дольше, передает РИА Новости.
«Выведен индекс приверженности здоровому образу жизни. На 36% ниже смертность у тех, кто этого индекса придерживается. Из множества факторов выделено пять. Первое – это не курить. Второе – это ходить. Третий показатель – не солить. Четвертое – есть овощи и фрукты. И, наконец, последнее – не злоупотреблять алкоголем», – говорит Драпкина.
Специалист утверждает, что российские женщины много употребляют мучного. В их рационе почти отсутствует рыба, овощи и фрукты. По статистике, россиянок настигает смерть из-за проблем с сердечно-сосудистой системой.
По словам Драпкиной, на выживаемость влияет множество факторов, среди которых уровень доходов, уровень артериального давления, лишний вес, а также медицинские показатели.
