Виктория Прилепская – врач-эндокринолог заявила, что дефицит магния способен стать следствием тяжелых форм заболеваний, в числе которых сахарный диабет. Магний есть в каждой клетке организма. Он помогает в работе сердца, почек, мышц, передает ЕНВ.
Помимо сахарного диабета дефицит магния увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, остеопороза, тромбоза и даже кариеса.
Признаки дефицита магния:
• Усталость;
• Плохой сон;
• Депрессивное состояние.
Чтобы наполнить свой организм магнием, Прилепская рекомендует наполнить свой рацион зелеными овощами и зеленью, разными видами салатов, брокколи, авокадо, капустой, тыквенными семечками, орехами, лососем, скумбрией, фруктами, ягодами, томатами и йогуртом.
Стоит помнить, что пищевые добавки с магнием может назначать только лечащий врач, когда получит результаты анализов.
