Привычка спать ночью со светом нарушает процесс выработки мелатонина. Вещество вырабатывается в человеческом организме с 20:00 до 3 часов утра, а пик приходится на 23 ч., передает редакция ЕНВ, ссылаясь на HEIJO-KYO и FASEB.
Недостаток мелатонина может стать следствием ожирения, разрушения иммунитета и развития остеопороза.
Исследования проводились на хомяках. В результате выяснилось, что ночное освещение разрушает иммунную систему грызунов. Помимо этого страдает мышечная и костная ткани.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
