Витамин В12 необходим для формирования нервов и красных кровяных телец. Дефицит данного вещества может стать следствием анемии. А нехватку витамина можно распознать по проявлению дезориентирующего симптома, который возникает при закрытии глаз, передает «МедикФорум».
«Обычно симптомы развиваются постепенно, но могут ухудшиться, если состояние не лечить. Анемия – это когда у вас меньше эритроцитов, чем обычно, или у вас аномально низкое количество вещества, называемого гемоглобином, в каждом эритроците», – говорят эксперты.
Медики объяснили, что при закрытии глаз у человека нарушается чувствительность осознания положения тела.
Помимо этого дефицит витамина В12 проявляется покалыванием в конечностях, слабостью, одышкой.
Данный витамин можно восполнять из продуктов, добавив в свой рацион молочные продукты, мясо и яйца.
