По статистике, в мире миллионы людей страдают от высокого артериального давления. Но помимо лекарственных медикаментов от гипертонии можно избавиться при помощи определенных упражнений, передает «МедикФорум», ссылаясь на European Journal of Preventive Cardiology.
По словам экспертов, ходьба и плавание способны помочь в борьбе с высоким давлением. Плюс, бегать или ездить на велосипеде рекомендуется гипертоникам, у которых это позволяет состояние здоровья.
Чтобы избавиться от высокого артериального давления, рекомендуется 5–7 дней в неделю примерно по 30 минут заниматься вышеуказанными упражнениями.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
