Алексей Ковальков – доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог рассказал россиянам можно ли выпить небольшую дозу спиртного во время похудения, будет ли теряться вес в этом случае, а также перечислил безопасные и вредные для фигуры напитки.
«Когда человек выпивает, он начинает кушать все подряд. Срывы при алкоголе очень часты. Второй момент заключается в том, что алкоголь на время блокирует распад жиров. Пока вы не потратите энергию полученного алкоголя, ваш организм не переключится на сжигание жиров. И если вы регулярно выпиваете, особенно в больших дозах, что крайне вредно, то вы практически не будете сжигать жиры. Жиросжигание на этом этапе останавливается», – утверждает врач-диетолог.
При этом специалист не исключил, что абсолютные запреты в момент правильного питания и ведения здорового образа жизни могут стать следствием депрессивного состояния.
По словам Ковалькова, пациентам разрешается выпить до 200 граммов сухого красного вина, но только вечером за ужином.
Самыми вредными напитками при похудении эксперт назвал все крепкие спиртные напитки, которые находятся под строгим запретом во время избавления от лишнего веса.
«И, конечно, пиво. К сожалению, многие уверены, что пиво чуть ли не самый полезный продукт в мире. На самом деле, это не так, пиво вызывает очень серьезную зависимость», – в заключении добавил Ковальков.
