Юлия Пигарева – заведующая отделением клинической диетологии больницы имени Виноградова, кандидат медицинских наук и врач-терапевт утверждает, что морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут в борьбе с лишним весом, передает «Прайм».
Данные продукты не просто помогают сбросить лишний вес, а улучшают жировой обмен. Но их нельзя употреблять в большом количестве, так как возможен обратный процесс – набор веса.
Пигарева также рассказала, что кофе, ананасы и зеленый чай, как считалось ранее, не способствуют похудению.
По словам эксперта, человек, который хочет избавиться от лишнего веса, должен включить в свой рацион сложные углеводы, правильные жиры, белок и клетчатку.
Подписка на FBM.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных экономических новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Добавьте FBM.ru в избранные новости
Добавьте FBM в избранные новости
