Журнал PLOS ONE опубликовал статью, описывающую исследование, проведенное психологами из Университета Англия Раскин в Великобритании, которые утверждают, что голод действительно может вызывать у людей чувство гнева. Общеизвестно, что голодные люди, как правило, раздражительны. В английском языке слово “hangry” переводится как сердитый и голодный. Однако научные исследования, доказывающие эту связь, еще не проводились.
В эксперименте приняли участие 64 взрослых человека, которых в течение 3 недель пять раз в день просили записывать свои эмоции в специальном приложении на смартфоне, когда они чувствовали голод.
Результаты показали, что голодный человек склонен испытывать больше гнева и раздражительности, и меньше удовольствия. Причем этот эффект не зависел от пола, возраста, индекса массы тела и привычек питания и был одинаковым для всех участников исследования.
Кроме того, исследование показало, что негативные эмоции вызываются как ежедневными колебаниями чувства голода, так и остаточным голодом – состоянием, когда вы поели, но еще не почувствовали сытости, поскольку для этого требуется некоторое время.
“Хотя в нашем исследовании не представлены способы смягчения негативных эмоций, вызванных голодом, полученные данные показывают, что способность понимать свои эмоции может помочь людям регулировать свое состояние. То есть, важно осознать, что наша раздражительность вызвана не внешними обстоятельствами, а просто тем, что мы голодны. Следовательно, мы сможем контролировать и предотвращать негативные эмоции”, — пояснил Вирен Свами, профессор социальной психологии и ведущий автор исследования.
