Команда, возглавляемая исследователями из Университета Ватерлоо, обнаружила, что значительное увеличение секреции слез и стабильности слезной пленки после участия в аэробных упражнениях может быть еще одним средством для снятия сухости и зуда в глазах. Статья опубликована в Journal of Experimental Eye Research.
Каждый раз, когда мы моргаем, наши глаза покрываются слезной пленкой — важным защитным покрытием, необходимым для поддержания здоровой функции глаз. Здоровая слезная пленка состоит из трех слоев–масла, воды и муцина, которые вместе увлажняют поверхность глаза и защищают от раздражителей, вызывающих инфекцию, таких как пыль или грязь.
Когда какая-либо часть слезной пленки становится нестабильной, на поверхности глаза могут появиться сухие пятна, вызывающие такие симптомы для глаз, как зуд или ощущение жжения.
“Поскольку большая часть нашей деятельности связана с использованием экрана, симптомы сухости глаз становятся все более распространенными, — делится Хайнц Отчере, кандидат наук в области науки о зрении в Ватерлоо. – Вместо того, чтобы использовать глазные капли или другие альтернативные методы лечения, наше исследование было направлено на то, чтобы определить, может ли сохранение физической активности быть эффективной профилактической мерой против сухости”.
В проведенном эксперименте пятьдесят два участника были разделены на две группы-спортсменов и не спортсменов — для участия в тренировке. Участники группы спортсменов занимались спортом не менее пяти раз в неделю, в то время как участники, не являющиеся спортсменами, занимались спортом не чаще одного раза в неделю. Исследователи, в состав которых входили эксперты из Университета Кейп-Кост в Гане, проводили визуальные осмотры до и через пять минут после каждой тренировки, где оценивались секреция слез и время разрыва слезы.
В то время как участники в группе спортсменов показали наибольшее увеличение, Отчере говорит, что все участники испытали значительное увеличение количества слез и стабильности слезной пленки после тренировки.
“Людям может быть сложно регулярно заниматься спортом, когда есть потребность работать все больше и больше часов перед экранами. Однако наши результаты показывают, что физическая активность может быть действительно важна не только для нашего общего самочувствия, но и для нашего здоровья глаз”, – рассказывают ученые.
