Итальянские ученые вдохновились практиками восточной и западной философии и создали тренинг по обучению людей счастью.
После прохождения этого тренинга у участников наблюдалось значительное улучшение психического состояния.
В основе тренинга лежат практики, которые восстанавливают равновесие, в том числе с помощью медитации.
Занятия длились 9 месяцев в Институте тибетской культуры имени Ламы Цонкапы в Помайе (Италия). Тренинг проходил в формате видео-уроков и дискуссий о психологии, философии. А также, участники занимались медитациями и упражнениями на дыхание.
Создателями программы являются учёные с кафедры психологии и когнитивных наук Университета Трен-то.
По их мнению, при помощи подобных тренингов можно познать подлинное счастье, развить в себе ощущение счастья и научиться работе над собой. Это и является основной целью данного проекта.
