Представители американской кардиологической ассоциации предупредили о рисках плавания в ледяной воде (моржевания), напомнив о недоказанности его пользы.
Специалисты отметили, что на сегодняшний день есть весьма мало доказательств того, что воздействие на тело холодной воды и воздуха способно укрепить иммунную систему и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Кардиологи рассказали, что внезапное погружение в воду температурой ниже 15,5 градусов по Цельсию может убить человека менее чем за 1 минуту из-за холодового шока. Из-за погружения в ледяную воду у человека сразу же учащается дыхание, увеличиваются сердечные сокращения, а также повышается артериальное давление.
«При более длительном воздействии холодной воды кровь устремляется от конечностей к центру тела, чтобы защитить жизненно важные органы. Это оставляет руки и ноги без хорошей циркуляции, что может привести к потере силы и координации. При этом вода отводит тепло от тела в 25 раз быстрее, чем воздух, что приводит к быстрому развитию гипотермии», – говорят эксперты.
По словам специалистов, из-за длительного погружения в холодную воду у человека может повредиться сердечная мышца.
Кардиологи порекомендовали здоровым людям, которые хотят начать плавать в ледяной воде, соблюдать определенные меры безопасности. По их словам, к холодной воде следует привыкать постепенно. А при погружении в ледяную воду рядом должен находиться медицинский персонал, плюс, место для быстрого согрева.
