В Нижнем Новгороде обнаружили способ повернуть вспять биологические часы. Последний опыт дал понять, что есть неплохой шанс сбросить пять лет всего за недели.
Эксперты ННГУ им. Лобачевского уверены, что стрелки часов старения можно немного перевести назад. Однако без диет, спорта, гимнастики и дыхательных упражнений не обошлось. Именно этим и занимались 43 участника опыта в санатории.
По словам ученых, эффект оказался впечатляющим. За 14 дней низкокалорийных диет, физиопроцедур и упражнений добровольцы сбросили пять лет. Именно такой итог продемонстрировали замеры биологического возраста “до” и “после”.
Авторы работы оценивали, к примеру, уровень глюкозы натощак и показатели воспаления в крови — управляемые и понятные параметры, которые отражают качество работы организма.
В итоге, по словам ученых, ежедневные оздоровительные рутины действительно помогут организму чувствовать себя лучше, а заодно немного откатить назад “часы старения”, которые начинают “тикать” ещё до развития хронических заболеваний. Откатив их на время, можно и предотвратить проявление этих недугов.
