Физическая активность в течение всего одной минуты между повседневными делами помогает существенно сократить риск преждевременной смерти, по большей части это касается сердечно-сосудистых заболеваний.
Соответствующий вывод сделали научные специалисты из Сиднейского университета в результате анализа данных хранилищ медицинской и генетической информации UK BioBank о 25 тысячах человек, которые не являлись спортсменами. После этого учёные исследовали информацию о здоровье, которая была собрана за семь лет.
Научные специалисты установили, что всего три-четыре кратковременных всплеска физической активности каждый день способны на 40 процентов сократить смертность от всех причин, в том числе до 49 процентов от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом информирует Naked Science, ссылаясь на журнал Nature Medicine.
