Отдельные аспекты плохого сна могут пагубно влиять на здоровье сердца. Но если их объединить, то риск сердечных заболеваний может увеличиться на 141 процент. Таковы результаты нового исследования, опубликованные в журнале Scientific Reports.
В ходе исследования, проведенного Университетом Южной Флориды, были проанализированы данные о сне 6820 взрослых американцев со средним возрастом 53 года, которые самостоятельно сообщили о своих характеристиках сна и истории сердечных заболеваний. Среди участников 633 человека также носили на запястье исследовательское устройство (актиграфию), которое регистрировало активность сна.
Исследователи сосредоточились на нескольких аспектах здоровья сна, таких как регулярность, удовлетворенность, бдительность в часы бодрствования, время сна, эффективность и продолжительность сна, и связали их с диагностированным врачом заболеванием сердца.
Они обнаружили, что каждое дополнительное увеличение самоотчета о проблемах со здоровьем во время сна было связано с повышением риска сердечных заболеваний на 54 процента. Предполагаемый риск сердечных заболеваний, связанный с увеличением количества проблем со здоровьем во время сна, был намного выше у тех, кто предоставлял данные о сне как с помощью самоотчета, так и с помощью исследовательского устройства. У них он увеличился на 141 процент – цифра, которую можно считать более точной.
“Результаты показывают важность оценки “сосуществующих проблем со здоровьем во время сна” у человека для оценки риска сердечных заболеваний. Это одно из первых исследований, которое показало, что среди хорошо функционирующих взрослых среднего возраста проблемы со здоровьем, связанные со сном, могут повышать риск сердечных заболеваний”, — сказал ведущий автор исследования Суми Ли, доцент кафедры исследований старения и директор лаборатории STELS в USF.
