Исследователи из Тюменского медицинского университета вместе с командой Тюменского научного центра СО РАН в рамках проекта «Регион здоровья» доказали, что у люди, которые регулярно занимаются закаливанием в холодной или ледяной воде, имеют замедленные темпы старения организма. Материал обнародован в журнале «Проблемы курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры», пишут РИА Новости.
Было отмечено, что в специально проведенной научной работе участвовали мужчины и женщины в возрасте от 36 до 60 лет, которые были разделены на две группы. В первую входили занимающиеся только закаливанием, а во вторую — совмещающие его с другими видами физической активности.
Антропометрические и сердечно-сосудистые параметры добровольцев находились в нормальных физиологических границах и не различались между группами. Уточняется, что группы закаливались 2-3 раза в неделю, что включало несколько циклов: разминка, купание в воде и ванна.
В конце научной работы специалисты выявили, что в обеих группах календарный возраст был существенно выше биологического. Состояние тела было лучше в сравнении с обычным для людей данной возрастной группы. У самих добровольцев отмечалась более высокая концентрация внимания и работоспособность.
Уточняется, что исследователи собираются продолжить изучение данного явления и выявить влияние температуры на более масштабные группы людей разного статуса и возраста.
