Кофе содержит множество уникальных веществ. В нем можно найти кофеин, хлорогеновую кислоту, полифенолы, олигосахариды, дубильные вещества, коричневые пигменты, никотиновую кислоту и другие соединения. Этой информацией делится Yahoo News Japan.
Сообщается, что кофе является древним напитком, поэтому за многие годы человечеством накоплено множество знаний о его полезных свойствах. Специалисты объясняют, что для активизации сил человеческому организму необходимо запустить “внутренние” часы. А это можно сделать с помощью солнечных ванн и здорового завтрака.
Кофеин помогает проснуться и обладает мочегонным эффектом. Это вещество придает силы для борьбы с усталостью и повышает концентрацию внимания.
“Важно вовремя настроить “внутренние” часы организма, чтобы чувствовать легкость и бодрость. Кофеин положительно влияет на организм: позволяет быстрее проснуться, повышает активность, а также помогает похудеть и предотвращает развитие вирусных заболеваний. Поэтому выпить чашечку кофе утром не только можно, но и нужно”, — рассказывают японские эксперты.
Кофеин обладает обезболивающими свойствами, и часто это вещество входит в состав обезболивающих препаратов. Его основной эффект связан с сосудосуживающим свойством, поэтому кофеин используют для снятия головной боли, вызванной расширением кровеносных сосудов.
Даже в кофейном аромате содержится более 300 антиоксидантных веществ, но они исчезают через пять минут после заваривания. Вечером кофе лучше заменить чаем, а утром рекомендуется употреблять напиток только после еды. Кофе на голодный желудок может вызвать сбои в работе организма и заболевания желудочно-кишечного тракта, предупреждают медики.
