В журнале Diabetes Care опубликована статья, описывающая новое исследование, проведенное специалистами из нескольких исследовательских центров во главе с Бристольским университетом, которые установили, что у людей, страдающих бессонницей, уровень сахара в крови выше, чем у тех, кто редко испытывает проблемы со сном.
В новом исследовании ученые попытались установить причинно-следственную связь между плохим сном и повышенным риском развития диабета 2 типа. Эксперты использовали статистический метод под названием менделевская рандомизация, чтобы выяснить, как пять показателей сна – его продолжительность, бессонница, сонливость, дневная сонливость и предпочтение утреннего или вечернего сна (хронотип) – связаны со средним уровнем сахара в крови, измеряемым HbA1c.
В исследовании приняли участие около 337 000 человек, проживающих в Великобритании. Было установлено, что у людей, которые жаловались на трудности с засыпанием, уровень сахара в крови был выше, чем у тех, кто говорил, что никогда, редко или только иногда испытывает эти трудности. Никаких доказательств влияния других характеристик сна на уровень сахара обнаружено не было.
Исследователи утверждают, что нормализация сна оказывает еще более значительное влияние на профилактику диабета, чем, например, потеря веса, если только он не превышает значительно нормальный вес. Исследователи предупреждают, что расстройства сна нуждаются в обязательной терапии, потому что они оказывают очень серьезное влияние на организм в целом и на развитие диабета 2 типа в частности.
