Научные специалисты провели эксперимент и пришли к выводу, что способно снизить умственное переутомление в процессе работы. Учёные отметили, что умственная усталость ухудшает как когнитивные, так и физические способности. Сообщается, что чашка кофе действительно может снизить эффекты переутомления, однако это имеет и негативные последствия. Поэтому эксперты приняли решение найти другие методы решения проблемы.
Они обратили внимание на физическую активность и прослушивание музыки. Изначально участники эксперимента трудились над задачами, которые вызывают умственное переутомление. Потом им выделили 15 минут на прогулку, прослушивание музыки и разговоры. Затем добровольцы должны были оценить свои ощущения и продолжить выполнение одной задачи, в рамках которой регистрировалась электроэнцефалограмма головного мозга. Это дало возможность выяснить, действительно ли отдохнули участники во время перерыва.
Как стало известно, и прогулка, и прослушивание музыки одинаково положительно повлияли на когнитивные способности людей.
